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户外拓展训练之信任背摔拓展

     户外拓展训练在当今已经受到各大企业的关注,户外拓展训练为企业所带来的经济效益远不止这些。今天交大企业内训户外拓展训练就为大家介绍拓展训练项目当中的一个拓展训练项目。信任背摔这个拓展游戏。户外拓展训练已经在业内有较高的知名度,为许多公司提供户外拓展训练的服务。
     
     信任背摔拓展项目规则:
 
      全队每个人轮流上到背摔台上背向队友,双脚后跟1/3出台面,(培训师做出示范动作)身体重心上移尽量垂直水平倒下去,下面的队员安全把他接住即为完成。
 
      在做这个项目的过程中需 拓展项目 信任背摔要注意: 
 
      首先,背摔队员在背摔台只能严格按照动作要领来做才可以保证足够安全,特别要遵守以下四点;不要向后窜跃、倒下时肘关节收紧不要打开、不要垂直向下跳、要控制自己的双脚不要上下摇动并打开;
  
其次,搭人床的队员第一组队员的肩膀距背摔台沿约30公分的距离,个子可以不用很高,通常可以安排为女士;
 
        第二、三组应用力度最强的四个人,当然,如果背摔者的个子较高受力点应向后调节。每组队员的肩膀应紧密相连勿留空隙;人床形状应保持由低渐高的坡状,剩下的队员要用双掌推住最后一组队友的肩膀处,以保护人床的牢固,所有队员在任何时候都不可以撒手或撒退;当听到背摔队员的询问:准备好了吗时,头要向后仰同时侧向队友的背部,当队友倒下来后一定遵守“先放脚后将身体扶正”的拓展安全第一原则;另外,做保护的队员不要迅速撒手或鼓掌,以免发生其他意外。最后,二、三组队员在承接几名队员后要互相交换组位以免疲劳。
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文老师