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新儒商禅修营(释果宁法师领修)

课程背景
何为禅修?其意为“心灵的培育”,也可以说是心灵中的良好状态培育出来。
如何实践?以“八正道”的修学为主,辅以四梵住的慈悲喜舍;七觉支的念、择法、精进、定等等。
南传上座部佛教的修行道路,使无论过出家生活的人,还是过在家生活的人,都可以根据自己的生活方式,随分随力地行践八正道来提升自己的人生境界,逐渐减少烦恼的困扰和贪欲、嗔恚、愚痴的束缚;逐渐让心灵净化及得解脱自在,使自己向善、向觉悟解脱的方向前进。任何一个发心修习的人,都能从这些平实的修习中逐渐体会到极有意义、极具价值的觉悟真理!

 
课程价值
果宁法师将传统禅学的智慧精髓与其自身独创的禅门修习之法相结合,引领学员步入一个独特的修心之旅。
养身有《禅门六法》可获身体健康;养心有《五观禅法》可获法喜充满。
课程大纲
交大禅修营一片红尘中的乐土,一个让你在阡陌中找到海洋的地方。
世间中穿梭,红尘中奔腾,脚踏名利之船,渐渐欲望和贪念侵蚀了我们的眼睛,”忙“成了我们的口头禅,陌路擦肩形色匆匆乃是常态。人在江湖,身不由己,透出多少世间无奈的感叹。我们在混沌中一刻都不能停息的面对、应付、处理工作、人际和情感的压力,在这个看似无限大却很脆弱的心里,到底需要塞满多少赞誉和满足感才会踏实。
禅修能带给我们什么,一次面对自己的机会,一次内观的机会。
心里的空间已经混沌繁琐,我们需要给自己一个整理的机会,并要学会自我整理。
加入禅修营,不仅是给自己的一次放假,释果宁法师还将用佛学思维解除你心灵的困惑,在路上感知自然,感知生命,感知事物。

体验宁静的真实,法师领你入境,修行自在个人。
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交大禅修营课程体系具体如下:
《禅与人生智慧》
释果宁法师从若干禅学故事的角度,剖解每个人头脑、心灵、欲望之间的关系,情、爱、欲之间的关系,指导我们只有认识自己,求得自己的身心和谐,才能获得与家庭爱侣的和谐、企业社团的和谐、自然与国家的和谐,此课程将开启我们生命与智慧的源泉,引导我们回归宁静、安详、自在的心灵家园。
《五观禅法》
五观指观行为、观根识、观感受(身理)、观念头、观情绪,透过观察自身来净化身心的一个过程。首先,把心安住在每一个行为动作上,要力求与行的合一。接着以敏锐的觉知(四根:眼、耳、鼻、舌),开始观察身和心不断在变化的特性,体验无常、苦、以及无我的普遍性的实相。再通过觉知自已身理上生起各种感受,觉知到它的变化和生灭。由此直接的体验了知实相,是净化的过程。
《五观禅法益处》
缓和紧张和高血压等毛病;获得身心的轻松;安稳的睡眠;增强健康与强壮;养成良好行为,做事更加专注;      不易怒,对人慈祥;在工作事业中更敏惠;记忆力增强;烦恼减少,喜乐增加;更具有包容心和忍耐力;获得超人的智慧。 
《禅门六法》
太极搓手法:可调和阴阳之气;    按面摩脏法:提神养精之法梳头通经法:长寿之法 ;点耳贯气法:预防疾病之法
 拍脊正身法:缓解压力之法;      阴阳理足法:解除疲劳之法;
《禅门六法益处》
阴阳平衡、经络畅通、正气浩然。
 
适合对象
社会各行业企业高管等
课程投资
【参加人数】 50人
【修炼时间】 入门级:3天
【开班时间】 2014年12月5日,6日,7日(三天三晚)
【禅修费用】9800元/人
含禅修费用、交通及以下物品费,不含食宿费。
可享受免费复训(复训期不含食宿、场地、交通费)。
禅修服                           
千层底布鞋
防寒地板袜
专业禅修坐垫
背包 
经典(金刚经等经典)             
乐扣便携水杯
防寒绒毯(禅修时盖腿)
核心老师
 
释果宁法师

字戒净,礼从上圣下辉大和尚于厦门南普陀寺剃度出家,上学下诚大和尚处受比丘大戒。居山苦修多年,因不忘“上求佛道以开智慧,下化众生救苦救难”之菩提心。毅然下山,以弘扬佛法禅学和中华传统文化为己任。希望通过自己的努力能帮助有缘众生,破解迷惑,寻求人生的智慧,和促进社会更加和谐,人间更加美好。
由于法师的慈悲,慈航普渡,被香港普缘莲社推举为住持,被厦门中华传统文化研究会聘为副会长,厦门大学礼聘为国学研究院兼职教授,被上海交通大学聘为客座教授。法师渊博的学识、圆融的智慧、无处不在的禅机,让社会各阶层人士受益匪浅。
开课地点
上海周边
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文老师